Aujourd’hui, les enfants sont de plus en plus le fruit d’un choix mûri. Une fois le premier enfant arrivé dans la famille, on dit souvent que l’amour unissant les deux partenaires disparait, est-il un mythe / une réalité ou peut-on devenir parents et rester un couple ?
Bien, la vie intime, et les relations de couple en prennent un coup et la routine familiale prend souvent le pas sur le duo amoureux.
Pourtant, apprendre à préserver sa vie de couple, même avec des enfants, est essentiel à son bien-être personnel, et amoureux.
Le tsunami de la naissance
«Croire que l’arrivée d’un enfant est un événement déflagrateur dans le couple est très récente », En effet, je vois défiler dans mon cabinet de ces couples qui n’arrivent plus à se retrouver après une naissance. Nombre d’entre eux sont des couples miroirs, c’est-à-dire que très amoureux, passionnés, ils s’articulent autour d’une “narcissisation” mutuelle. L’arrivée de l’enfant est alors vécue comme un tremblement de terre, car « elle produit de l’altérité, de la différenciation. Pas seulement des parents par rapport à l’enfant, mais aussi des parents entre eux. Ils deviennent deux, un homme et une femme, un père et une mère. Ils ne forment plus une seule entité. Dès lors, le couple miroir vole en éclats ou menace de le faire ». Selon le psychanalyste Gérard Bonnet, « on se rend mieux compte aujourd’hui que l’arrivée d’un enfant est une épreuve, un pari. Ce qui signifie que l’on sait également que le lien va devoir se transformer si l’on veut poursuivre la route ensemble ». C’est ce que l’on pourrait appeler « faire la place à un tiers ». En fait, l’enfant peut alors s’insérer au milieu du couple pour former le véritable trio, sans le séparer ; aussi, le bel amour narcissique est tout à coup bousculé par les cris et les pleurs d’une minuscule personne qui prend beaucoup de place. Par contre, si l’enfant a été construit dans le désir de chacun et que les deux parents ont été associés dans ce désir d’enfant, tout ira bien.
Pourquoi accorder de la place à la libido parentale ?
« Parce qu’elle est vitale pour l’équilibre de chacun, y compris pour celui de l’enfant. » Gérard Bonnet insiste : la sexualité est la condition de la « recréation » du couple. « Certes, analyse-t-il, chacun arrive avec sa propre histoire, ses propres représentations, mais la sexualité permet d’inventer le nouveau couple parental, de le prendre en charge. » Et de souligner la place des femmes dans ce moment délicat : « Elles doivent se sentir responsables du redémarrage de la vie amoureuse, se tourner vers le père rapidement, afin d’éviter qu’il se sente exclu », conseille-t-il.
La chambre parentale, c’est votre espace intime !
L’idée d’être interrompus au milieu de l’action par un petit curieux a un effet désastreux sur la libido ! Voilà pourquoi votre chambre doit devenir un espace personnel, et pas un terrain de jeu pour toute la famille ! Apprenez à votre enfant qu’on n’y entre pas sans frapper. Il va fantasmer qu’il s’y passe des choses “spéciales” entre vous, échafauder des théories sur comment on fait les bébés, et c’est parfait, car c’est justement comme ça qu’un enfant construit sa sexualité.
Il importe de bien séparer le temps des enfants et le temps des parents, car votre enfant a besoin que vous soyez disponibles pour lui, il n’a jamais assez de votre présence, c’est dans l’ordre des choses. Mais il a aussi besoin d’avoir des temps rien que pour lui. Et vous aussi. Signifiez-lui sans culpabiliser qu’il est temps d’aller dormir, que c’est l’heure des parents, et que vous avez envie d’être tous les deux tranquilles. Instaurez un petit rituel de retrouvailles avec votre chéri, une fois que votre enfant est endormi. Prenez le temps de vous poser, de parler de votre journée, de vous détendre et de vous reconnecter. Trouvez des sujets de conversations autres que votre enfant. Avant sa naissance, vous aviez des tonnes de trucs à vous dire, non ?
L’amour, la tendresse passent aussi par la sexualité. Il est normal, après avoir eu un enfant que la sexualité passe au second plan pendant un temps. Cependant, au bout de quelques semaines, il est important de prendre le temps de se retrouver pour se séduire à nouveau et ranimer le désir.
Une fois cet équilibre rétabli, il reste fragile. En effet, la routine et la fatigue empêchent souvent le couple de se retrouver sous la couette. Ils sont préoccupés par les enfants et fatigués par leur travail. Le bon moment pour faire l’amour n’est jamais simple à trouver: « Le soir, ils sont épuisés et n’ont envie que de dormir ; le matin, ils sont pressés ».
Mes conseils
La vie de couple n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Pas encore ou déjà parents, et donc comment bien communiquer, se surprendre, se préserver, se désirer… bref, s’aimer ?
1. Rigoler sans les enfants. Clac ! La porte est fermée, la baby-sitter lit déjà une histoire aux enfants et vous filez à votre super soirée. Vous allez danser, vous allez rigoler, vous allez voir plein de monde tous les deux, des bons copains et de nouvelles têtes… Le monde est vaste ! Vous voyez que vous sortez encore. En plus, vous en profitez deux fois plus, car vous n’êtes pas des fêtards blasés, mais des parents galvanisés par l’envie de profiter de la vie. « Au fait, qui se lèvera demain matin pour les petits ? » Ne vous posez pas cette question trop tôt.
2. Penser à soi. « J’aimerais bien faire cette formation. Mais ce sera prenant… » Et alors ? Elle ne durera pas. Si vous assumez habituellement beaucoup pour les enfants, à la maison, c’est peut-être votre tour de passer à la vitesse supérieure dans le boulot. Sans culpabiliser, vous avez le droit de penser à développer vos talents professionnels. Reste à vous organiser tous les deux pour gérer le quotidien le plus harmonieusement possible pendant que vous serez sur le pont. Évidemment, cela demande aussi de petits sacrifices de votre part : moins de loisirs perso pour un temps, de sorties en solo… Votre conjoint aura aussi besoin de souffler en dehors de la maison pendant cette période.
3. Changer ses habitudes. Pourquoi ne pas faire l’amour le matin si vous êtes trop crevés le soir ? Couchez-vous super tôt et avancez le réveil pour mieux vous retrouver le lendemain. Bon, d’accord, en semaine ce n’est pas facile et, le week-end, vous dormez jusqu’à ce que les enfants vous tirent du lit. Mais alors, trouvez un autre moment. Et ne craignez pas qu’un peu d’organisation nuise à la spontanéité du désir. Organiser des rendez-vous en amoureux, c’est plutôt grisant, au contraire. Étrange au début, mais très vite agréable.
4. Parler de tout. Chacun de vous s’implique dans la vie de famille et partage avec l’autre ce qu’il vit à l’extérieur, notamment au travail. Preuve que l’information circule bien à la maison, mais aussi entre l’extérieur et l’intérieur de votre nid. C’est essentiel, car cela permet de bien vous organiser au quotidien et de vous enrichir mutuellement de ce que chacun vit de son côté. Néanmoins, cela n’est peut-être pas suffisant. Vous arrive-t-il de parler de vous, de ce que vous ressentez, de vos états d’âme, de vos attentes mutuelles ? Votre relation amoureuse reste-t-elle présente dans vos échanges ?
5. Sortir pourquoi pas ? Une super fête s’improvise à côté. Il ne faut pas rater ça ! Bien sûr, faire garder les enfants serait plus simple. Mais, parfois, les baby-sitters désertent le quartier, les grands-parents ne répondent plus… Heureusement, les copains sont cools – ils sont peut-être parents eux aussi ! – et vous proposent de coucher les petits chez eux ?
Vous hésitez, car les ressortir le soir après le bain, en pyjama et les ramener ensommeillés à pas d’heure, c’est un peu fou. Eh bien, soyez fous justement et pensez aussi à vous ! Ce sont des moments précieux où vous aurez le sentiment de faire quelque chose pour vous… même avec les enfants dans les parages.
6. S’inviter chez soi. Sortir à tout prix pour être en tête à tête, ce n’est pas forcément possible. Si les finances, la fatigue ou le temps ne le permettent pas, à vous d’inventer votre formule « soirée en amoureux »… à la maison. Régulièrement, organisez un dîner soigné, en cuisinant, en vous habillant un peu. Les enfants auront dîné avant et, là, vous serez bien tranquilles.
7. Se retrouver à deux. Tant que les enfants sont petits, ils vous mobilisent concrètement, physiquement et psychiquement, et cela vous laisse peu de temps pour sortir, vous ménager des espaces exclusivement à deux. Sans compter que ça coûte cher de prendre une baby-sitter et de payer le restau en plus… lorsque les grands-parents ne peuvent pas prendre le relais. Il est pourtant indispensable de vous retrouver tous les deux. Ne serait-ce qu’un petit café après avoir déposé votre bébé chez son Asmat et voilà une journée qui commence bien !
‘’Oser la création d’une vie à deux !’’
Jonas ALCE, Conseiller conjugal, familial, expert en Relation de Couples et (organisation des séminaires pour l’amélioration des mariages). E-mail : jonasalce22@gmail.com
